Zdrowe kości i kręgosłup na emeryturze

Zdrowe kości i kręgosłup na emeryturze

Problem z kośćmi, bóle kostno-stawowe, schorzenia kręgosłupa itd. są niejako chorobami, które w bezpośredni sposób powiązuje się z wiekiem powyżej 60+. Często wręcz twierdzi się, że „problemy z kościami i stawami to urok życia na emeryturze”. Jednakże,...
Wpływ napojów słodzonych na wady struktury kostnej

Wpływ napojów słodzonych na wady struktury kostnej

Napoje słodzone są niezwykle popularne wśród ludzi w różnym wieku. Trudno się zresztą dziwić. Są smaczne i orzeźwiające, zwłaszcza w gorące, letnie dni. Jednakże, liczna badania przeprowadzone w tej materii wskazują na to, że napoje te mogą mieć istotny wpływ na wady...
Jak skutecznie leczyć drobne sportowe kontuzje?

Jak skutecznie leczyć drobne sportowe kontuzje?

Drobne, sportowe kontuzje to zasadniczo, normalna część sportowego życia. Poobijane kolana, naciągnięte mięśnie, skręcone kostki czy wybite palce są czymś całkowicie normalnym. Jednak nie powinno się ich ignorować. W przypadku drobnych obrażeń Twój lekarz zalecają...
Jak sprawić żeby nasze stawy były sprawne przez wiele lat?

Jak sprawić żeby nasze stawy były sprawne przez wiele lat?

Bolące stawy, powszechne zmęczenie, narzekanie na korzonki itd. to coś, co bezpośrednio wiążemy z wiekiem 60+. Stawy mają to do siebie, że słabną. Dlatego niejako spodziewamy się, że w tym wieku będziemy narzekać na tego typu problemy. Jednakże wcale nie musi tak być....